「Malaysiaの自然にふれたい！」と思ったときに，Kuala Lumpurから車で片道30分ほどで行ける公園3選を紹介します．
Malaysiaは熱帯雨林が多いですが，首都Kuala Lumpurは人工物ばかりで緑が少ないと感じます．
外出自粛で運動不足，精神的につらいときこそ，公園でのんびりと自然を体感してみるのはいかがでしょうか．
本記事を書いている，2021年5月現在，私はMalaysiaの首都Kuala Lumpurで生活をしています．
Malaysia全国で３回目となるMCO（行動管制令，Movement Control Order）が発令されたばかりです．
国内旅行はおろか，隣の州まで買い物にも行けません．
店内飲食も禁止されています．
感染状況が落ち着くまではなるべく家で大人しくするようにしていますが，「家で一日こもっているだけで，ストレスがたまる」と感じている方は多いのではないでしょうか？
感染riskが高い場所は避けつつ，外で気分転換をしたいという時におすすめのKuala Lumpur市内のおすすめ公園 3選をご紹介します．
KL住民の憩いの公園，Taman Tasik Permaisuri
『Taman Tasik Permaisuri』は，Kuala Lumpur中心から6kmほどの南東に位置しています．
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公園内には木々たくさん植えてあり，森林に入ったような静けさがあります．
大きな池が公園の中心にあり，池の周りを走っている人がたくさんいます．
丘は高低差がありジョギング向きではありませんが，丘を下った池の周りにはちょうど良いジョギン用の走行路になっています．
子ども用の遊具や球技場もあるため，大人から子どもまで一緒に楽しめます．また，散策はもちろん植物，野鳥，動物などの観にもおすすめです．
住所 Jalan Tasik Permaisuri 2, Bandar Tun Razak, 56000 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
KL市内にある森林の散歩道，Taman Rimba Bukit Kerinchi
『Taman Rimba Bukit Kerinchi』はKL市内から南西に車で15分ほどの場所にある自然公園です．
丘全体が自然公園になっていて，Kuala LumpurとSelangor州の州境が丘を東西に分割しています．
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森林を整備してできた自然公園であることもあり，木陰が多くて，途中冷たい川もあります．
ハイキングをしながら適度に汗をかき，自然の中で新鮮な空気を味わういたいときにおすすめの公園です．
森林の中の散策路は歩きやすいように舗装されていて，普段ハイキングをしない私でも気軽に散策することができます．
適度に登り下りがあるので，足腰の良い鍛錬になります．
途中，道案内がないので迷いやすい点が要注意です．
住所 Bukit Kerinchi, 59200 Kuala Lumpur, Federal Territory of Kuala Lumpur
広くて走りやすいコースが整備されたジョギング向け，Taman Tasik Titiwangsa
『Taman Tasik Titiwangsa』は，KL中心部から北に車で8km，20分ほどの公園にある市内最大級の公園です．
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湖の中心には噴水があり，遠くに摩天楼が見えます．
噴水の周りはジョギング用の走行路が舗装されており，高低差も少ないジョギング向けの公園です．
公園内の自然は，公園管理者の手が行き届いており，芝生はきれいに整えられています．
地元の家族連れが散歩，日光浴，自転車を楽しんでいたり，ほのぼのとした公園．
木陰が少ないので，充分な水と日焼け止めをお忘れなく．
住所 Tasik, Titiwangsa, 53200 Kuala Lumpur
まとめ
Kuala Lumpur市内から行ける公園を3箇所紹介しました．
MCO 3.0が新たに発令されて（2021年5月現在），しばらくは生活に制限がかかり心の息抜きもしずらくなっています．
Malaysia国内では武漢肺炎の変異種も発生して，まだまだ感染症対策は油断を許さない状況ではあります．
ワクチン接種も人口の2％を超えたばかりで，感染病との戦いは長引きそうです．
感染riskを減らすためになるべく家で過ごすことは大事だとは思いますが，一日中家にこもっていると精神的な衛生に良くありません．
歩くと健康に良いだけでなく，脳にも次のような良い働きがあるように感じます．
- 精神が爽やかになる
- 新しい発想が生まれる
- 別の視点から物事を考えられるようになる
ポイント
少し運動不足だなと感じたり，精神的に一呼吸おきたいときは，本記事で紹介したKuala Lumpur内の公園をのんびりと散歩してみてはいかがでしょうか．
ここまで本記事をお読みいただきありがとうございます．
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